妊娠中の妊婦もカイテキオリゴはどう？
妊娠中は身体が大きく変化する時期ですね。ホルモンのバランスが崩れるのでつわり、腰痛、メンタルも不安定になります。
少しお腹が出て来る時期になると今度は便秘に悩まされるという人が増えます。というのも、腸が赤ちゃんに圧迫されて便の通り道が狭くなるからです
妊婦の簡単4つの便秘解消
まず誰でもできる食事の見直しです。食事なんて…と思うかもしれませんがたかをくくってはいけませんよ。食べたものの老廃物が便として排出されるのですから、その内容は便秘と大きく関わっています。
よく言われているのが食物繊維をとること。特に野菜や果物からとるのが有効。また海藻、豆類なども不足しがちなので気をつけて摂ると良い。
腸内の環境を整えるビフィズス菌も大切
これはヨーグルトで手軽に摂れますから妊娠中でもおやつにしたりデザートにしたりしながら積極的に食べましょう
身体を温めるのは外側と内側からできます。外側からはバスタブに入って身体をゆっくりと芯まで温めるということです。熱いお湯にさっと入るのでは表面しか温まりません。ぬるめの３８度前後のお湯にゆっくり３０分位かけて温まるとよいでしょう。足先などの末端を冷やさないことも妊婦さんにとっては大事です。
また妊娠中にはた内側から温めるには生姜湯やホットミルクなどを飲むと良い
妊婦さんだからといって休んでばかりはいけません。腸を動かすためには適度な運動が必要です。体調の良い時に軽くウオーキングしたりベッドの上でストレッチなどを行うのが有効。便秘の解消だけでなくお産に向けても軽く運動しておいたほうが良いでしょう
最近は妊婦さんでも安心して飲めるオリゴ糖が沢山あります。例えばカイテキオリゴはいかがでしょうか。
オリゴ糖はビフィズス菌を助ける役割があり、便秘解消に一役買ってくれます。飲み方も簡単で好きな飲み物に砂糖感覚で入れるだけ。ヨーグルトなどとも相性が良いですよ
カイテキオリゴは妊娠中も飲めるのか？
悩み多い妊婦さんのためにカイテキオリゴは相性が良いです！というのも
この時期は便秘くらいの事でお薬は使えません
つわりの時期はあまり色々なものが食べられなくなる人も多いですし
ますます便秘が解消されないという負の連鎖があります。
そこで飲み物でも食べ物でも何でも良いのでカイテキオリゴをプラスすると、ずいぶん腸内環境がよくなります
カイテキオリゴはオリゴ糖なので、母体にも赤ちゃんにも影響はありません。むしろ積極的に摂っていってもらいたいオリゴ糖です
「日本で一番売れているオリゴ糖」と言われているだけあり、安心安全
妊娠中に飲んだ方のカイテキオリゴの口コミ
カイテキオリゴでスッキリ解消
ずっと頑固な便秘に悩まされてきました。妊娠してからはさらに悪化。お腹ははるのですが、なかなか出てくれない。水分を摂るようにしたり野菜を積極的に食べるとかしてみたんだけれども効果はなく。たかが便秘でもひどくなってくると辛いモノ…
そんな時に、オリゴ糖で便秘をコントロールしているというやっぱり同じく妊婦のお友達がいて。何を飲んでいるのか聞いてみた所、カイテキオリゴとの事。そこはノーマークだったと思って私も試してみる事に。何にでも入れられるからとても簡単に摂れます。一週間に一度というひどいのも今は１日おきくらいにスムーズです
(27歳 妊婦さん Yさん)
妊婦は飲むものにシビアになります
私は妊娠中に食べるもの、飲むものは人一倍気を使っています。やはり普段とは違った身体ですし、何より赤ちゃんの健康の為に私が気をつけないと。サプリは必要ないと思っていたのですが、妊娠後になってしまった便秘が解消されず。プルーンや寝起きに飲む牛乳も効いたのは最初のうちだけ。そこで成分に信頼おけるオリゴ糖のカイテキオリゴを飲む事に
お腹が張って不快だというだけでなく吹き出物などの原因になるので早く対処したほうが良いですからね。ヨーグルトに混ぜたりして手軽に飲めるのでお気に入りです
(32歳 妊婦さん Eさん)
妊娠を機に体質が変わった
妊娠してから体質が変わってしまったのでしょうか。便が出なくて…4～5日は当たり前。これからお腹がもっと大きくなるというのに不安になってきました。無理なく毎日お通じをつけるためにオリゴ糖と思って探しはじめ、たどりついたのがカイテキオリゴです。何に入れても味が変わらないので、朝昼晩いつでも思いだしたらさっと飲めます
(36歳 妊婦さん Mさん)
妊婦さんのカイテキオリゴ 効果的な飲み方
妊婦さんはカイテキオリゴって飲んでも良いの？妊娠していない時には良いものでも、妊娠中はやめたほうが良いというものも存在するのも事実で、カイテキオリゴも大丈夫なのだろうか？と心配している人。大丈夫です。実は妊婦さんにとっても優しいのでむしろ飲んでいただきたいくらい
カイテキオリゴはどうやって飲むの？
飲み忘れちゃいそうだし効果はすぐに出るの？
色々な疑問に答えていきたいと思います
カイテキオリゴの飲み方
カイテキオリゴは基本的にいつ飲んでも良いオリゴ糖なのですが、やはり効果をしっっかりと実感したいという方にはおすすめの飲み方というのがあります。カイテキオリゴは高純度のオリゴ糖ですから、胃酸や胆汁酸などの消化液に分解されません。腸内にきちんと届くのです
カイテキオリゴって糖でしょう？
太らないためにどんな工夫ができる？
という質問もよく見かけますが、どのタイミングでカイテキオリゴを飲んでも太りにくいですし吸収は変わりません。
自分の生活リズムやお腹の状態に合わせて飲む時間を決めるのが良い
時間を決めておかないと効果が無いという事ではなくて、忘れてしまう事があるからです。毎日飲むのがカイテキオリゴを摂るときのコツ
ヨーグルトと混ぜる時だけ注意
一つ気をつけなくてはならないのがヨーグルトと一緒にカイテキオリゴを飲んでいる場合は飲み方を注意しなくてはなりません。ヨーグルトに含まれている乳酸菌やビフィズス菌はお腹が空いている時に出る強い胃酸と混ざると効果が半減するという特徴があるのです
ですから食後のデザートのようにヨーグルトを食べる、その時にカイテキオリゴを摂るようにするとちょうど良いと思います
いいえ、変わることはありません
妊娠初期の頃は食べつわりなどもあるかと思うので、食べられるものが決まってしまったりとる時間が不規則になったりする事もあるかと思います。実はそれも便秘を助長する一因となっています。だから妊娠前はきちんとお通じが会ったのに妊娠したらでなくなったという事が起こるのです。
この時期は無理なく好きなものに混ぜてお召し上がり下さい。飲み物でも食べ物でもどちらに混ぜてもオッケーです
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